Sabe aquela mania ou problema que a gente tem desde sempre e damos a desculpa de que somos assim mesmo e temos que nos amar assim?
Sim, devemos nos amar sempre, mas o suficiente para reconhecermos os nossos problemas e criarmos uma estratégia para mudarmos.
Sem culpa ou auto-acusação, identifique o que causa o seu problema ou sua mania.
Confesso que já fui viciada na adrenalina liberada em cada crise de ansiedade.
A paz e a tranquilidade que tenho hoje não substitui a euforia da crise, mas não provoca as consequências que a ansiedade me levava: ações precipitadas, sofrimento, pensamentos repetitivos, noites mal dormidas...
Pense no que traz os seus problemas.
Tire a responsabilidade dos outros, pare de culpar o marido(esposa), namorado(a), chefe, amigo(a).
Resolva o que pode ser resolvido. O que não pode, deixe no passado.
Não carregue o que não te pertence.
Você é responsável por você.
Seja responsável pela sua saúde, pelas suas finanças, pela sua vida amorosa.
Tome uma decisão e mude. HOJE.
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